تاثیر تمرین ترکیبی همراه با مصرف ویتامین d و کلسیم بر تراکم استخوانی، هورمون پاراتیروئید و آنزیم آلکالن فسفاتاز زنان یائسه

هدف از پژوهش حاضر تعیین تأثیر تمرین ترکیبی همراه با مصرف کلسیم و ویتامین d بر تراکم استخوان، هورمون پاراتیروئید و آنزیم آلکالن فسفاتاز زنان یائسه بود. تعداد 40 زن یائسه سالم با میانگین سنی 85/54 سال و وزن 35/68 کیلوگرم با دامنه سنی 48-60 سال از بین کارمندان بازنشسته اداری دولتی شهر کرمان و از طریق پرسشنامه محقق ساخته انتخاب و به طور مساوی و تصادفی به 4 گروه 10 نفره (تمرین، مکمل، تمرین – مکمل و کنترل) تقسیم شدند . نمونه خون در حالت ناشتا به میزانcc5 و سنجش تراکم استخوان با استفاده از دستگاه لونار و به روش dexa انجام شد. سپس برنامه ترکیبی گروه های تجربی شامل تمرینات با وزنه ، پرش ، چابکی، هوازی و تعادلی، سه جلسه در هفته طی 6 ماه انجام گردید. پس از پایان دوره تمرینی مجدداً پس آزمون به عمل آمد. از آزمون تحلیل واریانس یک راهه (anova) و آزمون تعقیبی توکی برای مقایسه تغییرات بین گروهی استفاده شد. اجرای این برنامه تمرینی نشان داد تراکم ماده معدنی استخوان تغییر معنی داری نـــــداشت (05/0 p>) ولی هورمون پاراتیروئید، آنزیم آلکالن فسفاتاز، کلسیم، 25 هیدروکسی ویتامین d افزایش معنی داری نشان داد (05/0 p<). باتوجه به نتایج حاصل می توان گفت تمرین ترکیبی به عنوان یک برنامه تمرینی می تواند برای افراد میانسال جهت جلوگیری از پوکی استخوان موثر باشد.